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rebirthing“Rebirthing”  un libro di Silvia Canevaro o “ Pravati “  nome da lei scelto come pseudonimo yogi ; dopo essersi  laureata  in Filosofica presso l’Università di Genova  e aver conseguito varie specializzazioni in editoria multimediale ha lavorato come redattrice , pratica Hatha yoga dal 2004 e insegna dal 2008 presso alcuni centri specializzati di Genova , effettua anche massaggio ayurvedico e sessioni di meditazione secondo la tradizione Zen Soto.
Il libro pubblicato nel 2004 appartiene alla collana “ Benessere “ ,  è un viaggio nel respiro attraverso il  respiro , per mezzo del quale entriamo in contatto con il nostro  Io profondo , “l’Io del bambino che siamo stati e che ancora ci portiamo dentro “ .

La scrittrice ci guida in un percorso formativo e informativo sulla nascita , l’evoluzione , l’applicazione e i benefici di questa particolare tecnica di respirazione ; ci porta negli USA dei primi anni 60 , dove Il Rebirthing  ebbe vita ad opera del fondatore lo psicologo e psicoterapeuta Leonard Orr  , illustrandoci le influenze e le diramazioni subite nel corso degli anni ; ci parla dell’importanza dell’esperienza della nascita , di come il trauma della stessa possa arrivare ad influire ed influenzare i comportamenti messi in atto dalle persone nella loro vita da adulti ;  con lei ci ritroviamo a percorrere la strada della “respirazione circolare”  un processo energetico capace di sciogliere e risanare gli effetti delle nostre precedenti esperienze negative.
Un cammino in questa azione vitale ben delineato e articolato, spiegato in maniera semplice , fruibile da chiunque abbia voglia di scoprire o conoscere qualcosa in più di questo metodo di consapevolezza e conoscenza a del proprio Se .

la respirazione consapevole e la trasformazione dei pensieri autolimitativi e negativi in pensieri costruttivi dovrebbe essere al centro di ogni sistema educativo “ Leonard Orr

Un libro che cambia la visione di quello che è considerato l’atto primordiale, involontario e naturale per eccellenza , quel piccolo gesto che ci accompagna per tutta  la vita e che se solo correttamente utilizzato potrebbe migliorarla e rigenerarla in un fluire costante e incessante di energie e pensieri positivi.

 

Recensione a cura di :

Alessia Pugliese

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Responsabile Nazionale dell'area Movimento Olistico per Asdc Custodi del Femminino

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