Seconda Parte: Conoscere i Chakra
Il 1 ° Chakra - Chakra della radice - Muladhara.
Il nome ufficiale di questo chakra, muladhara, deriva dalle parole Mula, che significa radice e Dhara, che significa supporto. Quindi, il ruolo di questo chakra è di connettere tutta la tua energia con la Terra.
Quando pensi al tuo Chakra della radice, pensa alla tua sopravvivenza quotidiana qui sulla terra. Il ruolo di questo centro energetico è darti tutto il necessario per sopravvivere. Per noi che viviamo nella società moderna, questo si traduce tipicamente in sicurezza finanziaria ed emotiva.
Pima Parte : Conoscere i Chakra
L'intero universo è fatto di energia e il Tuo Corpo non fa eccezione.
Molto prima della tecnologia e della scienza moderna, le culture antiche sapevano che tutti gli esseri viventi portavano con sé una forza vitale.
Hanno chiamato i centri di energia che si muovono dentro di noi, i 7 chakra.
Quindi quali sono i sette chakra?
Il Trauma da Parto e le interazioni durante la Nascita
Molte donne subiscono traumi psicologici durante il parto.
Una nascita traumatica può avere un impatto sulla salute mentale postnatale e sulle relazioni familiari. Per questo motivo, è importante capire in che modo le azioni ed interazioni durante l'assistenza, influenzino l'esperienza delle donne e l'insorgenza di traumi, al fine di proporre un approccio più ottimale.
Questi aspetti sono stati analizzati in uno studio intitolato " Women’s descriptions of childbirth trauma relating to care provider actions and interactions" (ossia Descrizioni delle donne sul trauma da parto in relazione alle azioni e interazioni del fornitore di assistenza)
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L'allattamento riduce il rischio di diabete nella Mamma
L'allattamento al seno è importante per la salute e il benessere delle madri e dei loro bambini.
Ci sono varie valide ragioni per continuare ad allattare; tra le tante, approfondiamo in questo articolo, la relazione tra allattamento e l'abbassamento del rischio di sviluppo di diabete per la donna.
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ACCADEMIA LUNA NUOVA
Formazione Professionale dell’Associazione Custodi del Femminino
Percorsi accademici per il femminile, la maternità, la nascita, l’infanzia
Quando le Donne si uniscono in un cerchio di Amore, Solidarietà, Luce e Sorellanza... Non c’è nulla che non possano fare... Non c’è nulla che non possa accadere...
EDUCATRICE MESTRUALE
Seconda Parte : Iyengar yoga e il ciclo mestruale.
Continuiamo con la pubblicazione di una serie di articoli dedicati al ciclo mensile delle donne.
Questa seconda parte cerca di vedere e riconoscere come le diverse fasi del ciclo ci influenzino sia fisicamente che psicologicamente.
Con questa seconda parte saremo in grado di comprendere meglio i futuri articoli su come lo Yoga può aiutarci a canalizzare e bilanciare le nostre energie durante le diverse fasi del ciclo mestruale.
Come influisce il ciclo mensile.
Non è mia intenzione di fare un trattato medico sugli aspetti fisiologici del ciclo, basta provare a far conoscere in maniera superficiale gli organi sono coinvolti nel ciclo per comprendere più facilmente come lo yoga femminile influenzi i corpi delle donne e come le asana influenzino e avvantaggino questi processi.
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Gli antibiotici durante la gravidanza aumentano il rischio di infezione per i bambini
Una nuova ricerca suggerisce che i bambini, le cui madri abbiano assunto antibiotici durante la gravidanza, hanno un aumentato rischio di essere ricoverati in ospedale per gravi infezioni. Ricordando che, in ogni situazione si devono valutare i rischi ed i benefici contingenti, vediamo insieme i dati.
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Prima Parte : Iyengar yoga e il ciclo mestruale.
Abbiamo deciso di iniziare la pubblicazione di una serie di articoli dedicati al ciclo mensile delle donne.
Questa prima parte è un'introduzione generale alla relazione tra donne e yoga, dalla quale, approfondiremo i diversi aspetti fisiologici e pratici durante le diverse fasi del ciclo.
Basta andare a qualsiasi lezione di yoga per vedere che per lo più le iscritte ai corsi di yoga sono donne, direi che in generale il 70% dei praticanti di yoga sono donne. Questa partecipazione non è qualcosa di unico per la nostra società attuale, poiché nella mitologia indù troviamo molti riferimenti alle donne che praticano lo Yoga.
La moglie di Shiva, Parvati, fu la prima a imparare lo Shiva Yoga. Maitreyi ottenne la liberazione attraverso la pratica dello Yoga i cui insegnamenti si trovano nel suo libro Yogayajñavalkya. La madre di Rama, Kausalya, era una praticante di Yoga e pranayama. Anche nel Mahabharata troviamo Sulabha, che vinse in un dibattito sullo yoga il re di Mihila, cosa possiamo dire di Gonika, madre di Patanjali e dell'incarnazione di Parvati, la moglie di Shiva, uno yogini devoto all'antico yoga tantrico?
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Perché il latte materno tirato/spremuto si separa?
Il tuo latte è una sostanza naturale in continua evoluzione.
Fornisce al bambino tutto ciò di cui ha bisogno per i primi 6 mesi di vita e continua ad essere la sua principale fonte di nutrimento per tutto il primo anno.
Il latte materno rimane una fonte preziosa di nutrizione e protezione immunitaria finché il tuo bambino/la tua bambina è allattato/a al seno
L’allattamento, come sappiamo, porta enormi benefici sia alla mamma che al/la bambino/a.
L’allattamento al seno riduce il rischio di cancro al seno e alle ovaie, e i bambini allattati al seno hanno un più basso rischio di essere vittime di infezioni - ad esempio, infezioni gastrointestinali, respiratorie e dell'orecchio.
Perché il latte materno si separa quando lo tiriamo?
L'accesso a innovazioni moderne come tiralatte e refrigerazione di qualità consente alle madri di potersi tirare il latte in modo più agevole, conservarlo e utilizzarlo in seguito, quando necessario.
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